假如不幸在日本感染了，医院没有床位怎么在家隔离疗养（含隔离物品清单）

假如不幸感染了在家疗养你需要准备哪些东西？

当你感染了又不得不在家疗养时：

按我们正常思维，感染的患者应统一 住院治疗，但是日本的医疗资源已经严重不足。从2020年10月24日起，住院 仅限于

1.65岁以上的人

2.呼吸道疾病患者

3.脏器功能受损者等。

4.免疫功能受损者

5.孕妇

6.重度或中度疾病的患者

7.被医生认为 有必要住院 的人；

8.被县长认定为 为防止传染病蔓延而必须住院 者。

9.不同意遵守预防传染病传播项目的。

不在此范围内的，则需要接受过夜治疗或在家疗养。

此外，为应对医疗供给体系的严峻现状，东京都政府决定考虑将统一住院的65岁以上、但未满70岁且无基础疾病的老年人利用酒店等住宿设施进行疗养。

从2020年10月起，划分感染严重程度分级并不单单是根据症状或发烧。严重程度的主要标准是氧饱和度。这说明血液中含氧量的多少，正常值为96-99%。

有人发烧38.5℃以上，咳嗽严重，去医院就诊，以为是 重症，结果被诊断为 轻症。

轻症 是指不需要吸氧的情况，所以如果你发烧38℃以上、剧烈咳嗽或有其他疼痛症状，可能会被强制留宿或在家休养为主。

如果是96%以上，则为 轻度疾病；93-96%，为 中度疾病Ⅰ；93%以下，为 中度疾病Ⅱ。严重 不仅要看氧饱和度，还要看病人是否需要呼吸机或ICU的强化治疗。

因此，只要血氧饱和度不低于96%，无论患者发烧多高，都属于 轻症。

在家疗养必备清单：

如果你不幸被感染了，你就不能出去购物了。

我们就要考虑一下，如果你要在家里照顾自己，你会需要什么东西。

首先，是食品。你需要一些即使没有胃口也能吃的食物，这样才能给你提供所需的热量。速食汤、粥、果冻饮料、巧克力都是不错的选择。

运动饮料也是必要的。你也可以准备速食和罐头食品，以备胃口稍微恢复时食用。

其次为了防止二次感染，你还需要准备好，口罩、护目镜和塑料袋，防止二次感染。此外，轻症在家休养，最好准备一个脉搏血氧仪，可以测量区分症状严重程度的氧饱和度以及体温计。

此外，你还需要常用的感冒药、估计每人每天至少2升的饮用水、纸巾和卫生纸。重要的是要考虑到你会比平时消耗更多。准备好这些物品作为防震的延伸也是很有用的。

家庭医疗护理用品清单：

《日常必需品》

☑ 纸巾

☑ 卫生纸

☑ 卫生用品

☑ 肥皂、酒精消毒剂

☑ 氯漂剂

☑ 一次性口罩

☑ 一次性手套

☑ 雨衣

☑ 塑料袋(也是垃圾袋大小)

☑ 温度计

☑ 护目镜(或眼镜)

《食物》

☑主食(米、面、谷类等容易吃的食物)

☑ 甜食（特别是巧克力）

☑ 果冻类营养补充剂

☑蒸煮食品、速食食品

☑ 罐头食品(水果等)

☑冷冻食品(乌冬面在锅里很有用)

☑ 口服补液

☑运动饮料等......

如果家里有人感染了该怎么办？

如果家人被感染，除非急诊重症住院，否则会留在家中休养。如果你一个人住，你会照顾自己，但如果你和家人一起住，其他家人会照顾你。为了防止家庭感染，减少接触人群，尽量只选择一个人照顾你。

护理病人的人应穿上预防感染的衣服。新型冠状病毒感染可以通过接触、飞沫、气溶胶感染传播的，所以要做好相应的准备。

首先，戴上手套，防止接触感染。这些应该是用乙烯基和一次性的材料制成的。其次，为了防止飞沫和气溶胶感染，要戴上口罩和护目镜，并穿上能遮住全身的东西，如塑料斗篷。

最重要的是，要知道最初的反应是预防家庭感染的关键，必须谨慎处理。

病毒的传播方式是在不知情的情况下，如用被病毒污染的手指触摸家中的椅子、沙发、遥控器等地方。此外，如果通风不足，水滴蒸发，形成微滴，飘散在空气中。当这些飞沫被吸入时，也会发生气溶胶感染。

所以，当家里有一个感染者时，彻底更换空气很重要。同时，一旦家里出现感染者，要立即对所有感染者接触过的地方和物品进行消毒和清洗。

防止共享空间内感染的对策：

当感染者出现在共同生活的家庭中时，生活空间的分隔是很重要的，但在一些地方，如厕所、浴室等地方是很困难的。

最后，再给大家总结一下家庭治疗过程中预防传染病传播的要点。

1) 厕所

如果打开马桶盖把水冲进马桶，细菌和病毒可能会飞起来飘到空中。因此，冲水前要先关上马桶盖。

2）垃圾处理

扔垃圾时最重要的三点是：不要直接接触垃圾，将垃圾袋扎紧并密封，扔完垃圾后立即用肥皂洗手。遵守上述规定，处理垃圾的城市员工和垃圾处理公司也可以采取预防感染的措施。

3) 清洗

感染者接触过的物品（睡衣、床单等）一定要每天至少清洗一次。普通家用洗涤剂即可，但应戴手套和口罩。被鼻涕、粪便等体液弄脏的衣服和麻布，最好用80℃以上的开水消毒10分钟后再晾晒。

4）通风

不仅要对感染者所在的房间进行通风，还要对客厅、厕所等公共空间进行通风。每小时至少做两次。如果你有两个方向的窗户，那么打开两扇窗户，让空气能够流通，效果会更好。冬天这种寒冷的天气很难开窗，但如果你有排气扇，就可以使用它。另外，如果你想快速完成通风，可以用风扇送风。

5）开关

除了清洁消毒外，最好尽量避免用手。你可以用肘部或身体其他不经常使用的部位来打开和关闭开关。

6) 饮食

如果你的家庭中有一个人被感染了，吃饭的时候最好是每人分盘子吃。